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Los smoothie bowls en definitiva siempre serán una buena opción para el desayuno. Y es que al contener frutas, verduras y semillas, llenan nuestro cuerpo de vitaminas, minerales y energía para rendir todo el día.
Estos smoothies bowl tienen grandes beneficios como:
- Refuerzan nuestro sistema inmunológico de enfermedades provocadas por los diferentes cambios climáticos.
- Nos ayudan a mantener una dieta balanceada.
- Su preparación es rápida y sencilla.
- Son una fuente de proteína.
A continuación te traemos una rica y nutritiva receta de un smoothie bowl para que comiences bien tus días.
¿Qué vas a necesitar?
1 taza de su pulpa favorita de Naturalia
½ plátano congelado
1 cucharada de miel
1 taza de leche de almendras
Frutos rojos al gusto
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de avena
Preparación.
- Vierta la pulpa de su preferencia en la licuadora junto con el plátano y la leche de almendras y mézclalo hasta obtener una consistencia espesa.
- Coloca la mezcla en un plato hondo y déjalo reposar de 3-5 minutos en el refrigerador.
- Una vez pasado el tiempo agrega los frutos rojos encima de la mezcla, continua con la chía y la avena.
- Para finalizar agrega la cucharada de miel por encima de todos los ingredientes.
- Ahora sí ¡A disfrutar!
Los expertos en nutrición aseguran que los healthy / smoothies bowls son una forma original y divertida de comer por la apariencia tan linda y deliciosa que suelen tener.
No esperes más y pruébalos con nuestras pulpas 100% naturales, rendidoras y nutritivas, solo aquí en Naturalia.
