Receta de un delicioso smoothie bowl

Smoothie bowl

Los smoothie bowls en definitiva siempre serán una buena opción para el desayuno. Y es que al contener frutas, verduras y semillas, llenan nuestro cuerpo de vitaminas, minerales y energía para rendir todo el día. 

Estos smoothies bowl tienen grandes beneficios como:

  1. Refuerzan nuestro sistema inmunológico de enfermedades provocadas por los diferentes cambios climáticos.
  2. Nos ayudan a mantener una dieta balanceada.
  3. Su preparación es rápida y sencilla. 
  4. Son una fuente de proteína.

A continuación te traemos una rica y nutritiva receta de un smoothie bowl para que comiences bien tus días.

¿Qué vas a necesitar?

1 taza de su pulpa favorita de Naturalia

½  plátano congelado

1 cucharada de miel 

1 taza de leche de almendras

Frutos rojos al gusto

2 cucharadas de semillas de chía

1 cucharada de avena

Preparación.

  1. Vierta la pulpa de su preferencia en la licuadora junto con el plátano y la leche de almendras y mézclalo hasta obtener una consistencia espesa.
  2. Coloca la mezcla en un plato hondo y déjalo reposar de 3-5 minutos en el refrigerador.
  3. Una vez pasado el tiempo agrega los frutos rojos encima de la mezcla, continua con la chía y la avena.
  4. Para finalizar agrega la cucharada de miel por encima de todos los ingredientes.
  5. Ahora sí ¡A disfrutar! 

Los expertos en nutrición aseguran que los healthy / smoothies bowls son una forma original y divertida de comer por la apariencia tan linda y deliciosa que suelen tener. 


No esperes más y pruébalos con nuestras pulpas 100% naturales, rendidoras y nutritivas, solo aquí en Naturalia. 

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